Uma prática para resignificar seu ciclo e o que é ser mulher. Sinta-se merecedora de auto-cuidado.
Na Chandra Yoga nos conectarmos profundamente com a nossa essência feminina. Prática ideal caso você tenha interesse em incluir no seu cotidiano atividades que promovam a conexão com a energia de cada fase do seu ciclo, respeitando suas limitações e despertando seus dons e potencialidades originais. Tem o objetivo de te ajudar a viver em um estado de consciência e conexão com você mesma, que trará grandes benefícios físicos, mentais e emocionais para sua saúde e bem-estar.
Ideal para mulheres que buscam concentração, disciplina, força interior e flexibilidade emocional. O diferencial dessas aulas de Ashtanga é que são adaptadas à sabedoria do nosso ciclo menstrual, essa descoberta de oferecer aulas de Ashtanga para Mulheres surgiu de uma necessidade pessoal de adaptar e compreender essa prática que é tão vigorosa ao meu corpo e ciclos.
A Ashtanga Yoga é um sistema de yoga muito antigo que foi transmitido pelo Sr. K. Krishnamacharya seu aluno Pattabhi Jois no início do século XX na Índia.
Uma Yoga dinâmica e energética onde sempre praticamos as mesmas posturas seguindo o método da Vinyasa (respiração em movimento). O objetivo dessa prática é ativar o Agni (calor interno) que segundo essa tradição limpa e purifica e fortalece o corpo físico.
Ideal para mulheres que querem avançar em sua prática de asanas, descobrir novas posturas e que busquem uma yoga divertida, dinâmica, ousada e desafiadora! Power Yoga é um estilo de yoga dinâmico e energético inspirado na Vinyasa Yoga, que oferece força, energia e vitalidade. Sua prática nos convida a uma meditação em movimento, com o objetivo de trazer vitalidade, desintoxicar, fortalecer e flexibilizar o corpo de forma orgânica. Também proporciona um estado super profundo de coordenação corporal, consciência respiratória, concentração das atividades mentais e confiança pessoal.
Yoga para se harmonizar com seu ciclo menstrual.
Yoga para fortalecer sua estrutura física e emocional.
Yoga para se desafiar e divertir, meditação em movimento.