Se você é cíclica, sua yoga também deveria ser!

Práticas de yoga e rituais de auto-cuidado específicas para cada fase do seu ciclo menstrual.

Faça parte da nova turma de mulheres que vão seguir juntas comigo nessa jornada!

Chegou a hora de se harmonizar com a sua ciclicidade e vivenciar um dia a dia com mais cura e amor-próprio!

Mais do que amenizar cólicas e TPM, a Chandra Yoga vai te ajudar a fluir no seu dia a dia conectada com a sua natureza cíclica.

Esse programa consiste em aulas teórica e práticas de yoga, além de rituais diferentes conforme a fase do seu ciclo menstrual.

Você vai compreender melhor suas oscilações e abrir um momento de pausa na sua vida para se escutar e reconhecer do que precisa.

Então, vai aprender a se respeitar mais e aproveitar as suas potências adormecidas.

Esta prática de yoga é uma poderosa ferramenta PARA TODAS AS MULHERES, MESMO INICIANTES EM YOGA, se conhecerem e entenderem do que necessitam em cada fase do seu ciclo. Ela ajuda a equilibrar os hormônios e reconciliar com a sabedoria feminina, decisiva para o seu bem-estar. 

Pra mulheres que:

Qual caminho vamos percorrer?

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O que é a Chandra Yoga?

Nós mulheres somos cíclicas, assim como ritmos da natureza e das fases da Lua. Com base em minha jornada com a Yoga, conexão com o sagrado feminino e sabedoria somática hormonal da mulher, desenvolvi esse programa que se baseia nos saberes intuitivos e cíclicos femininos, a Chandra Yoga, ou yoga da lua, já que “Chandra” em sânscrito significa “Lua”.

Em cada fase de nosso ciclo, o corpo passa por distintas transformações hormonais que influenciam nosso “Ser Mulher” em varios aspectos: físico, emocional, espiritual, mental e energético.  

A Chandra Yoga é um programa que considera como você está em cada uma dessas fases, oferecendo recursos (práticas de yoga e rituais de auto-cuidado) para se harmonizar com seu ciclo e com você mesma.

Cada fase de nosso ciclo é super especial, quando compreendemos e sentimos estas mudanças de forma consciente passamos a re-habitar nosso corpo e a comprender o que realmente necessitamos. 

E assim abrimos um espaço para ver a beleza e poder que cada uma dessas fases tem, deixando de lutar contra nossa própria natureza.                                                                                         

Em que a Chandra Yoga vai me ajudar?

Conteúdo do Programa

Mais de 50 aulas teóricas e práticas, com aproximadamente 12 horas de conteúdos exclusivos desenvolvidos com muito carinho para você vivenciar em cada fase do seu ciclo. 

A Chandra Yoga propõem aulas específicas para cada fase de seu ciclo menstrual, com partes teóricas sobre ciclicidade hormonal feminina e aulas práticas de yoga e rituais de auto-cuidado.

Essas aulas são gravadas e estão disponíveis na plataforma do curso desde o início para você fazer sincronizada com seu ciclo menstrual.

Tem práticas mais curtinhas, a partir de 2 minutos e mais longas até 50 minutos, para você escolher conforme a sua possibilidade em cada dia.  

Além disso haverá aulas ao vivo para nos encontrarmos, partilharmos nossa experiência e tirar dúvidas.

Você pode fazer o curso no seu ritmo, mas é interessante demarcar esse momento do seu espaço sagrado na sua vida e ressignificar a questão da disciplina, para que consiga ter a frequência ideal para o seu dia a dia. Você não vai TER QUE CONSEGUIR FAZER você vai QUERER FAZER PORQUE É GOSTOSO! E terá 1 ano de acesso. 

Conheça abaixo em detalhes o que tem em cada um dos módulos do programa:

MÓDULO 1 - APRESENTAÇÃO DO PROGRAMA

MÓDULO 2 - INTRODUÇÃO SOBRE CICLICIDADE

AULA 3 - PARA PRATICAR NA FASE DA MENSTRUAÇÃO

MÓDULO 4- PARA PRATICAR NA FASE DA PRÉ-OVULAÇÃO

MÓDULO 5 - PARA PRATICAR NA FASE DA OVULAÇÃO

MÓDULO 6 - PARA PRATICAR NA FASE PRÉ-MENSTRUAL

BÔNUS PARA TODAS

BÔNUS PARA AS 3 PRIMEIRAS

Investimento

Apenas R$347,00

Ou 12 x R$34,63 mais taxas

Veja o que as alunas dizem:


Flora Gouveia

Olá, meu nome é Flora Gouveia, sou antropóloga, professora de yoga certificada e autorizada 500h internacionalmente pela Yoga Alliance, terapeuta em leitura de aura, dançante da Lua, facilitadora de círculo de mulheres, rituais femininos e Temazcais para mulheres, conectada profundamente com a sabedoria do “Caminho Vermelho”. Tudo isso misturado é base do meu trabalho!

Ao ensinar yoga para centenas de mulheres ao redor do mundo, pude desenvolver uma maneira autêntica de conduzi-las, para que suas práticas de Yoga fossem uma oportunidade de cuidar da saúde dos seus corpos, despertar a sabedoria dos seus ciclos e criar espaços no dia a dia de muita entrega, acolhimento e cura.

Meu método de ensino se baseia em utilizar ferramentas da Yoga e saberes do Sagrado Feminino de forma simples, profunda e amorosa, adaptadas aos ciclos e realidades das mulheres modernas. Assim, criei a Chandra Yoga, como um formato online e acessível para muitas mulheres acolherem e ritualizarem a sabedoria feminina no dia a dia, para que a prática de Yoga seja um convite ao autocuidado e momentos prazerosos e nutritivos de você com você mesma.

 

Ficou com alguma dúvida?

Por 1 ano a partir da data de aprovação da compra.

Cada mulher pode fazer o programa no seu ritmo e frequência que mais se encaixar no seu dia a dia. Não há um tempo de duração pré-estabelecido.

As aulas são gravadas e já estarão disponíveis na plataforma desde o início, para você poder fazer as aulas conforme a fase do seu ciclo menstrual.

Sim, o pagamento pode ser parcelado na opção cartão de crédito, com um pequeno juros da plataforma de pagamento.

O programa é para todas as mulheres, mesmo que nunca tenham praticado yoga, desde praticantes iniciantes ou mais avançadas pois apresenta uma perspectiva diferente relacionada à ciclicidade.

Você poderá escolher a aula ou prática que se adequa a sua fase, e tempo disponível em cada dia. Tem aulas a partir de 2 minutos até 50 minutos. Então sim, você terá tempo de fazer mesmo que tenha uma vida corrida, como todas nós geralmente temos.

Você poderá percorrer essa jornada no seu ritmo. A proposta é que a sua frequência ideal aconteça naturalmente porque você se sentirá bem e não porque é mais uma obrigação na sua vida. Mas o ideal é praticar pelo menos uma vez por semana, conforme a fase do ciclo menstrual que você está. porque 

O email de suporte para dúvidas é [email protected]. O contato via whatsapp é 5511 - 93398-4980. Ou, para falar diretamente com a Flora Gouveia, pode ser através do direct do Instagram dela @floragouveiayoga.

Se tiver qualquer dúvida ficaremos felizes em te esclarecer e ajudar pelo Whatsapp. Basta clicar no ícone e nos dizer o que precisa

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