Esta prática de yoga é uma poderosa ferramenta PARA TODAS AS MULHERES, MESMO INICIANTES EM YOGA, se conhecerem e entenderem do que necessitam em cada fase do seu ciclo. Ela ajuda a equilibrar os hormônios e reconciliar com a sabedoria feminina, decisiva para o seu bem-estar.
Nós mulheres somos cíclicas, assim como ritmos da natureza e das fases da Lua. Com base em minha jornada com a Yoga, conexão com o sagrado feminino e sabedoria somática hormonal da mulher, desenvolvi esse programa que se baseia nos saberes intuitivos e cíclicos femininos, a Chandra Yoga, ou yoga da lua, já que “Chandra” em sânscrito significa “Lua”.
Em cada fase de nosso ciclo, o corpo passa por distintas transformações hormonais que influenciam nosso “Ser Mulher” em varios aspectos: físico, emocional, espiritual, mental e energético.
A Chandra Yoga é um programa que considera como você está em cada uma dessas fases, oferecendo recursos (práticas de yoga e rituais de auto-cuidado) para se harmonizar com seu ciclo e com você mesma.
Cada fase de nosso ciclo é super especial, quando compreendemos e sentimos estas mudanças de forma consciente passamos a re-habitar nosso corpo e a comprender o que realmente necessitamos.
E assim abrimos um espaço para ver a beleza e poder que cada uma dessas fases tem, deixando de lutar contra nossa própria natureza.
Mais de 50 aulas teóricas e práticas, com aproximadamente 12 horas de conteúdos exclusivos desenvolvidos com muito carinho para você vivenciar em cada fase do seu ciclo.
A Chandra Yoga propõem aulas específicas para cada fase de seu ciclo menstrual, com partes teóricas sobre ciclicidade hormonal feminina e aulas práticas de yoga e rituais de auto-cuidado.
Essas aulas são gravadas e estão disponíveis na plataforma do curso desde o início para você fazer sincronizada com seu ciclo menstrual.
Tem práticas mais curtinhas, a partir de 2 minutos e mais longas até 50 minutos, para você escolher conforme a sua possibilidade em cada dia.
Além disso haverá aulas ao vivo para nos encontrarmos, partilharmos nossa experiência e tirar dúvidas.
Você pode fazer o curso no seu ritmo, mas é interessante demarcar esse momento do seu espaço sagrado na sua vida e ressignificar a questão da disciplina, para que consiga ter a frequência ideal para o seu dia a dia. Você não vai TER QUE CONSEGUIR FAZER você vai QUERER FAZER PORQUE É GOSTOSO! E terá 1 ano de acesso.
Conheça abaixo em detalhes o que tem em cada um dos módulos do programa:
Ou 12 x R$34,63 mais taxas
Olá, meu nome é Flora Gouveia, sou antropóloga, professora de yoga certificada e autorizada 500h internacionalmente pela Yoga Alliance, terapeuta em leitura de aura, dançante da Lua, facilitadora de círculo de mulheres, rituais femininos e Temazcais para mulheres, conectada profundamente com a sabedoria do “Caminho Vermelho”. Tudo isso misturado é base do meu trabalho!
Ao ensinar yoga para centenas de mulheres ao redor do mundo, pude desenvolver uma maneira autêntica de conduzi-las, para que suas práticas de Yoga fossem uma oportunidade de cuidar da saúde dos seus corpos, despertar a sabedoria dos seus ciclos e criar espaços no dia a dia de muita entrega, acolhimento e cura.
Meu método de ensino se baseia em utilizar ferramentas da Yoga e saberes do Sagrado Feminino de forma simples, profunda e amorosa, adaptadas aos ciclos e realidades das mulheres modernas. Assim, criei a Chandra Yoga, como um formato online e acessível para muitas mulheres acolherem e ritualizarem a sabedoria feminina no dia a dia, para que a prática de Yoga seja um convite ao autocuidado e momentos prazerosos e nutritivos de você com você mesma.
Por 1 ano a partir da data de aprovação da compra.
Cada mulher pode fazer o programa no seu ritmo e frequência que mais se encaixar no seu dia a dia. Não há um tempo de duração pré-estabelecido.
As aulas são gravadas e já estarão disponíveis na plataforma desde o início, para você poder fazer as aulas conforme a fase do seu ciclo menstrual.
Sim, o pagamento pode ser parcelado na opção cartão de crédito, com um pequeno juros da plataforma de pagamento.
O programa é para todas as mulheres, mesmo que nunca tenham praticado yoga, desde praticantes iniciantes ou mais avançadas pois apresenta uma perspectiva diferente relacionada à ciclicidade.
Você poderá escolher a aula ou prática que se adequa a sua fase, e tempo disponível em cada dia. Tem aulas a partir de 2 minutos até 50 minutos. Então sim, você terá tempo de fazer mesmo que tenha uma vida corrida, como todas nós geralmente temos.
Você poderá percorrer essa jornada no seu ritmo. A proposta é que a sua frequência ideal aconteça naturalmente porque você se sentirá bem e não porque é mais uma obrigação na sua vida. Mas o ideal é praticar pelo menos uma vez por semana, conforme a fase do ciclo menstrual que você está. porque
O email de suporte para dúvidas é [email protected]. O contato via whatsapp é 5511 - 93398-4980. Ou, para falar diretamente com a Flora Gouveia, pode ser através do direct do Instagram dela @floragouveiayoga.
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