Uma ferramenta para compreender seus próprios ritmos, arquétipos, tendências, padrões, potencialidades, saberes e limitações de cada fase do seu ciclo menstrual. Desperte sua sabedoria feminina e viva de acordo com seu próprio sentir.
Antropóloga, professora de yoga certificada e autorizada 500h internacionalmente pela Yoga Alliance, terapeuta em leitura de aura, dançante da Lua, nômada multicultural, facilitadora de círculo de mulheres, rituais femininos e Temazcais (“tenda do suor”) para mulheres, conectada profundamente com a sabedoria do “Caminho Vermelho”. Tudo isso misturado é base do meu trabalho! Ao ensinar yoga para centenas de mulheres ao redor do mundo, pude desenvolver uma maneira autêntica de conduzi-las, para que suas práticas de Yoga fossem uma oportunidade de cuidar da saúde dos seus corpos, despertar a sabedoria de seus ciclos e criar espaços no dia a dia de muita entrega, acolhimento e cura. Meu método de ensino se baseia em utilizar ferramentas da Yoga e saberes do Sagrado Feminino de forma simples, profunda e amorosa, adaptadas aos ciclos e realidades das mulheres modernas.
Assim, é possível acolher e ritualizar a sabedoria feminina no dia a dia, para que a prática de Yoga seja um convite ao autocuidado feminino e momentos prazerosos e nutritivos de você com você mesma!
Passe o mouse sobre as cartas e descubra quais as posturas indicadas para harmonizar cada fase do seu ciclo menstrual.
Conquiste seu tempo e espaço sagrado de auto-cuidado! Porque você merece uma pausa diária para estar no centro da sua própria vida, se conectar com você mesma, ouvir seu corpo, perceber suas necessidades e atendê-las.
Se você quer se harmonizar e fluir com o seu ciclo menstrual, é hora de resignificar o que é ser uma mulher cíclica!
A Chandra Yoga é uma prática para você resgatar e disfrutar da sua sabedoria feminina como um ritual no dia a dia, se respeitando, gerando bem-estar e se curando em cada fase.
O curso online de Chandra Yoga envolve, práticas adequadas a cada fase do ciclo menstrual que você está vivendo. Além das aulas de yoga, há também meditações, relaxamentos, afirmações e outros recursos, para você ritualizar momentos de auto-cuidado e aceitação no seu dia a dia, por mais atribulado que seja.
Além de ganhar recursos para amenizar sintomas pré-menstruais e incômodos do seu ciclo, como cólicas, dores de cabeça, entre outros, você vai descobrir as potencialidades que seu ciclo guarda sobre você!
Conheça a variedade de recursos que você pode acessar para se auto-conhecer, sentir seu corpo e equilibrar sua mente:
Yoga para se sintonizar com cada fase do seu ciclo menstrual e se reconectar com a sua essência feminina.
Para fluir com seu corpo e essência, sentir e expressar as potencialidades da sua sabedoria feminina, despertar seu poder intuitivo e conectar com aos ciclos da lua e da natureza.
Yoga dinâmica e energética, para desenvolver força, flexibilidade e purificação, tudo isso conectando com sua ciclicidade.
Experiência norteadora para uma vida mais plena e coerente com a sua verdadeira essência e compreensão dos seus processos pessoais.
Uma meditação em movimento que desenvolve força, energia e vitalidade, de forma orgânica.
Cerimônias de saberes nativos ancestrais para compartilhar visões, alegrias e dores, criar intenções, construir uma rede solidária e sanar feridas da alma.
Conheça as aulas de yoga regulares que ofereço online e presenciais.
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